PCOS · YOUR BODY · YOUR PLAN
التكيس مش مجرد وزن أو دورة متأخرة. هو اضطراب ممكن يأثر على طاقتك وشهيتك وشعرك وشكل جسمك وثقتك في نفسك. أنا د. إيمان، وهساعدك تفهمي حالتك وتتعلمي إزاي تتعاملي معاها بذكاء، بخطوات تناسب جسمك وحياتك.
YOU ARE NOT THE PROBLEM
مع التكيس، النتيجة مش دايمًا بتظهر بنفس سرعة غيرك. وده مش ضعف إرادة. الدورة، الشهية، الطاقة، التحاليل وتاريخ محاولاتك كلهم أجزاء من صورة واحدة.
دوري إننا نفهم الصورة دي، ونختار التدخل اللي يناسبك بدل ما تفضلي تلومي نفسك.
WHY DR. EMAN
شفت الخوف من تأخر الحمل، ومن تغيّر الشكل، ومن حكم الناس. وعرفت إن تحسن الدورة أو الطاقة أو الشعر ممكن يفرق في حياة البنت قد خسارة الوزن بالضبط، وأحيانًا أكتر.
معايا ماجستير في التغذية العلاجية، وتدريب وخبرة عملية في قصر العيني ومستشفى سرطان الأطفال 57357. وخلال أكثر من 4 سنوات تعاملت مع أكثر من 1000 حالة في التغذية العلاجية.
أنا هنا علشان أفهم حالتك كصورة كاملة، وأصبر معاكي، وأختار التدخل المناسب ليكي من غير لوم ولا حلول محفوظة.
OUR SERVICES
استشارة تخرجي منها فاهمة جسمك وعارفة تبدأي منين، أو متابعة تساعدك تكمّلي من غير ما ترجعي لنقطة الصفر.
THE PCOS GUIDE
دليل تكيس المبايض منتج رقمي مستقل يساعدك تفهمي جسمك، وتختاري أكلك وحركتك بثقة، وتبني بداية تقدري تعيشي عليها بدل الحيرة بين النصائح والممنوعات.
REAL STORIES · REAL PROGRESS
قصص واقعية لبنات كانوا بيعانوا زيك، وبدأوا خطوة بخطوة.
مروة بدأت بتكيس مبايض ودورة ما كانتش بتيجي لوحدها من حوالي سنة. ومع تعديل الخطة والحركة وتمارين المقاومة، وصلت إلى 88 كجم وبقت دورتها منتظمة.
«أنا مرتاحة جدًا في الـLifestyle اللي إنتِ علمتيه لي… وشايفة فرق مش بس في شكل جسمي، لكن في نفسيتي وكمان في الدورة.»
بحسب تجربة مروة وقياساتها: من مايو إلى يوليو انخفضت الدهون بنحو 3 كجم بالتزامن مع زيادة الكتلة العضلية.
بداية الرحلة
التطور الحاليلم تكن رحلة ميرنا مجرد نزول وزن. الخطة راعت السكر، دهون الكبد، دهون الدم ونمط حياتها؛ ومع المتابعة تغيّرت اختياراتها تدريجيًا بدل الاعتماد على الحرمان.
«مش علشان عملت دايت وخسيت بس… بقيت فاهمة إيه المناسب لجسمي، وبقى عندي Lifestyle أقدر أرجع له وأكمل عليه.»
البيانات الصحية المذكورة مبنية على التحاليل والقياسات التي شاركتها ميرنا. التحسن فردي ولا يُعد وعدًا بنتيجة مماثلة.
الصور والتجارب منشورة بموافقة أصحابها. اختلاف الزوايا والملابس لا يُستخدم كقياس طبي، والنتائج تختلف حسب الحالة والالتزام والمدة.